Endlich Samstag. Weil der Start schon um 8:30Uhr war mussten wir um 6:30Uhr in Ergste losfahren das hieß für mich um 5Uhr aufstehen.
Als wir in Hücheswagen, am Stausee, angekommen waren zeigte das Thermometern 9 Grad Celsius an. Doch zum Glück hatte das Wasser angenehme 17 Grad Celsius.
Das Schwimmen war super ich hatte nur selten Körperkontakt mit anderen Athleten und brauchte nur 30:45 min für die 2km. Ich kam 1:10 min hinter meinem Mannschaftkollegen und einem sehr guten schwimmen Arne Bürger aus dem Wasser. Beim ersten Wechsel haben wir uns auch gesehen und uns nochmal Mut zugesprochen. Für ihn war es auch die erste Mittelsistanz. Nach ca. 7km auf dem Rad hab ich ihn dann wieder überholt, doch das wusste er auch schon und hat mir nochmal alles Gute gewünscht. Beim Radfahren mussten wir 4 mal 18km + 2 mal 1km fahren allerdings waren die Runden sehr wellig und der Asphalt war an vielen Stellen sehr schlecht. Für die 74km brauchte ich 2:13:37h aber in der Zeit sind auch beide Wechselzeiten. Mein Tacho zeigte 2:11:11h. Und jetzt begann das Rennen erste richtig für mich. Zuerst mussten wir 5km vom Stausee nach Hückeswagen runterlaufen und anschließend 3 mal 5,8km Runden laufen. Normalerweise sollten die Runden 5km lang sein doch dank des Hochwassers in letzter Zeit wurde eine Brücke gesperrt und wir mussten pro Runde 800m mehr laufen. Für mich als schlechter Läufer war das natürlich nicht so Toll. Aber das Laufen war wirklich gut an diesem Tag, natürlich wusste ich das mich unser Topläufer Arne wieder einholen würde und so kam es dann auch bei Kilometer 7. Wir sprachen uns mal wieder Mut zu und gaben uns auch die Hand. Bei Kilometer 14 spürte ich zum ersten mal mein Oberschenkel und merkte das ich jetzt aufpassen musste um keinen Krampf zu bekommen. Von diesem Moment an griff ich auch bei den zahlreichen Wasserstellen zu ISOgetränkten um dem Krämpfen entgegen zu wirken und es funktionierte auch, ich bekam keine Krämpfe. In der letzten Runde hab ich mich dann aber für Cola entschieden um noch etwas mehr Energie zu bekommen. Was mir aber richtig Mut für meinen Ironman macht ist die Tatsache, dass ich nie den Gedanken des Aufgebens hatte, auch wenn mich beim Laufen sehr viele Triathleten überholt haben. Nach 1:49:42h beendete ich die 22,5km und war sehr zufrieden, ich bin schneller gelaufen als bei meinem ersten Halbmarathon.
Meine Gesamtzeit ist 4:34:05h und ich wurde 37 von 68 Oberligastartern. Insgesamt wurde ich 94 von 226 Startern und 23 in meiner AK und für meine erste Mitteldistanz war das ein
SUPER Ergebnis.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen