Die letzten Tage war das Training sehr effektiv. Freitag bin ich 27,5km in 2:15:36h gelaufen, Samstag bin ich in meinen Wettkampfschuhen und kurzer Hose 12,6km in 55:55 min gelaufen, Sonntag locker mit drei Mannschaftskollegen 18,2km in 1:39:00h und heute, zum Jahresabschluss, stand der Silvesterlauf in Hennen auf dem Program. 12,3 km in Superschnellen 50:51min, im letzten Jahr hab ich für die gleiche Strecke 55min gebraucht.
Bin also auf einem guten Weg.
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