Friedenslauf Dortmund

Heute bin ich wie geplant beim Dortmunder Friedenslauf über die Halbmarathon Distanz gestartet. Es sollte aber kein richtiger Wettkampf werden sondern mehr ein schneller Trainingslauf unter Wettkampfbedingungen. Außerdem hab ich Dorian Rasche versprochen für Ihn Tempo zu machen. Dorian wollte unter 1:35h laufen.
Sofort nach dem Startschuss um 9:45Uhr fanden wir auch das richtige Tempo die ersten Kilometer gingen in unter 4:20min und wir waren mitten im Pulk der 10km Läufer. Bis sich dann im Wald die Weg der 10 und HM Läufer trennten. Einen Läufer überholten Dorian und ich ganze drei mal weil wir immerwieder einen etwas anderen Weg laufen mussten.
Nach ca. 44min waren wir an der 10km Marke und Dorian machte schon einen etwas angeschlagenen Eindruck. Bei Kilometer 13 sah ich wie ein Läufer vor uns seine Trinkflasche verlor, ich hob die Flasche auf und rannte kurz vor um sie ihm wieder zu geben. Er hat sich bedankt und meinte er hätte sich zu schwach gefühlt um sie selbst aufzuheben. Für mich war dieser kurze zwischenSprint auch mal ein guter Test ob mein Knie noch hält. Bei Kilometer 16 hab ich dann Dorian gefragt ob es ihm etwas ausmacht wenn ich jetzt bis ins Ziel mein Tempo laufen würde. Da es ihm nichts ausmachte und er jetzt sowieso nur noch sein Tempo laufen könnte hab ich mich verabschiedet und nochmal Fahrt aufgenommen.
Die letzten 5km bin ich unter 20min gelaufen und war noch nicht am Limit. Im Ziel war ich gesamt Zehnter und Zweiter in meiner AK. Meine Zeit war mit 1:34:06h auch ganz OK. Was mich sehr Motiviert hat war die Tatsache das ich nach 16km nochmal Tempo aufnehmen konnte. Außerdem hat mein Knie das Tempo gut überstanden.
Dorian ist bei seinem zweiten HM eine neue persönliche Bestzeit gelaufen. Er hat für die 21,1km 1:38:38h gebraucht und war damit dritter in seiner AK(gleiche AK wie Ich).

Ich kann diesen Wettkampf nur weiterempfehlen. Schöne Strecke, super Organisiert und eine tolle Stimmung.