Da ich jetzt nicht mehr richtig trainiere hab ich mich entschlosse meine Trainingdaten zusammen zu fassen.
Trainingsbeginn: 01.10.2007
Wettkampftag: 06.07.2008
Längste Schwimmstrecke: 4,5km in 1:20h am 28.04.2008
Längste Radausfahrt: 165,14km in 5:46:21h am 08.05.2008
Längster Lauf: 39km in 3:30:25h am 02.03.2008
Längste Trainingswochen: Woche 27. 23:50:06h; Woche 35. 21:30:38h und Woche 31. 21:15h
Trainingsstunden pro Woche: 11:12:14h
Schwimmkilometer Gesamt: 195,5km in 73:15:41h
Radkilometer Gesamt: 5609,8km in 203:14:16h
Laufkilometer Gesamt: 1970,48km in 171:39:38h
Trainingskilometer Gesamt: 7775,78km in 448:09:35h
Die einzelnen Wochen findet Ihr unter http://triarthur-training.blogspot.com/
2 Kommentare:
das sind Umfänge, die ich im ganzen Jahr nicht schaffen werde ... Gib' gut gas in Frankfurt! Ich drück Dir die Daumen!! Marcus
Wir möchten Dir auch sehr herzlich gratulieren ,das war ein Super Leistung WOW!!! BRAVO!!!
Gruß aus Lippstadt
Doris u Wojtek.
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