Pläne 2009

Erstmal ein frohes neues Jahr!!!

Am nächsten Sonntag beginnt für mich die neue Saison, ich hab für dieses Jahr keine Langdistanz geplant werde aber trotzdem versuchen mich im Training nochmal zu steigern. Mein Hauptaugenmerk liegt in der nächsten Saison auf den Kurzdistanzen. Das heißt für mich, ich muss beim Laufen schneller werden. Die Grundausdauer müsste ja eigentlich da sein.
Ich hab mich bereits für die Hammer Laufserie, die nächsten Sonntag mit dem 10km Lauf beginnt angemeldet. Ich will versuchen die Serie bestehend aus 10km, 15km und HM in unter 3Std zu laufen.
Am 21.03. werde ich in Steinfurt beim Marathon an den Start gehen und will auch dort unter 3Std bleiben. Ob es möglich ist? Bestimmt es muss nur alles zusammenpassen. Das Wetter, die Vorbereitung und die Tagesform. An den Sonntagen zwischen der Hammer Laufserie hab ich vor immer über 30km zu laufen. Sollte mir das gelingen und sollte ich verletztungsfrei bleiben könnten die 3Std fallen.
Außerdem hab ich vor an meinem Geburtstag am 12.04. in Paderborn den HM zu laufen und auch am 1.05. den 10km Lauf in Kamen zu bestreiten.

In Sachen Triathlon beginnt meine Saison am 19.04. beim Duathlon in Mettmann. Den ersten Triathlon werde ich wie jedes Jahr in Iserlohn machen. Eine Woche später werde ich wahrscheinlich in der Liga in Paderborn starten und nochmal eine Woche drauf in Gladbeck über die Kurzdistanz. Ich glaube das ist ein Ordentliche einstieg in die Triathlonsaison.

Als Saisonhöhepunkt hab ich mir dieses Jahr den Triathlon in Stein ausgeguckt. Hab aber noch nicht gemeldet weil ich noch überlege vielleicht in Immenstadt an der Mitteldistanz teilzunehmen.

In der Liga werde ich vermutlich noch in Verl und Hückeswagen starten.
Sollte ich mich zum Ende der Saison noch fit und gut fühlen so könnte ich mir auch vorstellen vielleicht die Langdistanz in Almere zu machen. Aber soweit möchte ich noch nicht denken.

Aber eins weiß ich, zum IRONMAN in Frankfurt werde ich auf jeden fall fahren.