11 x schwimmen (Ges. 21,7km) 10 x radfahren (Ges. 755,59km) 11 x laufen (Ges. 138,5km)
Ruhetage 9
1 Kommentar:
Anonym
hat gesagt…
Hi Trainingspartner, wir schreiben Oktober, Zeit, mit dem Training zu beginnen und die Pfunde zu verlieren (Körperfettreduktion, du Dickerchen). PS: Ich habe bis heute (im Oktober) 465 km Grundlagentraining auf dem Rad hinter mir.
1 Kommentar:
Hi Trainingspartner,
wir schreiben Oktober, Zeit, mit dem Training zu beginnen und die Pfunde zu verlieren (Körperfettreduktion, du Dickerchen).
PS: Ich habe bis heute (im Oktober) 465 km Grundlagentraining auf dem Rad hinter mir.
Kommentar veröffentlichen