Eigentlich wollte ich heute mit dem Rad zur Schule, da es aber regnet nutze ich die Zeit und Poste meine Trainingsumfänge.
Ist leider etwas weniger geworden als ich erwartet hab.
Der Grund ist, ich hab in der erstern Oktoberwoche noch pausiert und bin in der letzten Oktoberwoche Krank geworden.
3 x Swim = 7km
5 x Bike = 248,88km
13 x Run = 187,5km
12 x Ruhrtag
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