Zwei Wochen Urlaub. Da bleib viel Zeit fürs Training.
In der 6. Woche war nichts besonderes.
Trainingspensum 6. Woche:
swim 6,7km
bike 147,88km
run 64,45km
In der 7. Woche war ich nur 3 mal laufen. Montag locker 12,6km, Mittwoch lang 26,8km und Samstag 10km in Dortmund.
Trainingspensum 7. Woche:
swim 9km
bike 144,79km
run 49,4km
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