Da ich ja zurzeit ein dickes Knie hab und an Laufen und Rad fahren nicht zu denken ist musste ich gestern versuchen zu schwimmen. Und trotz der noch immer schmerzenden Rippenprellung bin ich gestern 3km im Neo geschwommen und hab meine Beine nicht benutzt. Abends war ich sogar noch im Stadtbad schwimmen. Außer mir war aber nur Uwe noch da. Ich bin noch einen Kilometer geschwommen und hab noch 200m Aquajogging gemacht.
Auch heute bin ich schon 3km geschwommen und war sogar noch ein tacken schneller als gestern. 2km in 34min. Und alles ohne zuhilfenahme der Beine. Aber im Neo.
Das Knie ist noch immer dick es wird aber von Tag zu Tag besser.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen